TOP

ブログ

HOME > ブログ

出来る事を増やす。

こんにちは!

大井町の丸山です。

 

皆さん、やりたいことや出来ていることが満足にやれていますか?

僕は休日にソフトボールやバレーボールなどやりたいことに時間を使っています。

 

ですが、時間がなかったり等色々と理由があって出来ないこともあります。

そんな経験ありませんか?

 

仕事や家族サービスなど自分の時間が作れないことがあると思います。

それ自体をフォローすることは難しいですが体の不調や痛みでなかなか運動が出来なかったり旅行等にも満足に出かけられなかった経験はありませんか?

 

やりたいことが身体の不調で出来ないとストレスが溜まり、イライラしてしまう事があると思います。

そうならないために身体のケアをしていきませんか?

鍼灸や骨格矯正(モルフォセラピー)を用いて一人一人の身体に合わせて施術を行っていきます。

一回で全て良くなるものではありませんが続けてケアをしていくことで快適に生活でき、旅行やスポーツなどやりたいことができる喜びを作っていきたいと思います!

 

出来なくなる不安よりも改善して出来るようになる体づくりをサポートしていきます!

骨の矯正は1回で終わることはありません。

ゆがみは何十年も経て起こるものです。

なので、そのゆがみを1回の治療(数十分)で戻すのは

不可能に近いことです。

繰り返し繰り返し、矯正を行っていく事でゆがみも安定もしていき

痛みの出にくい体になっていくのです。

当院では健康な体の維持をコンセプトに治療計画をお伝えしています。

私たちと一緒に健康な体作りをしていきましょう。

 

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

 

 

当院では予約優先制で診ています。当日でもご予約可能ですが夕方から夜に掛けては予約が埋まりやすくなっております。比較的前半の部は空がありますので一度ご連絡下さい。

2019.6.25

生活の中での影響

こんにちは!

大井の丸山です。

 

今回は日常生活で体への負担、影響が出ている所をいくつかお伝えしていきます!

 

まず、多くの方がパソコンでのデスクワークをしていると思います。

その際に背中が丸くなる、足を組む、机といすの距離が遠く前かがみになっている人等様々な姿勢をしている方がいますがその状態は骨格のズレを起こし、神経の通りや血流が悪くなり筋肉を緊張させることで張りやコリといった状態を作ります。

その状態をほおっておくと些細な動き(朝、起き上がるとき・手を洗うために前かがみになる。)で腰や首に痛みを出してしまう事があります。

そうなる前に事前に姿勢や生活上の負担を減らすことと施術をしていき、根本のズレを戻していくことで痛みの出ない状態を作り、維持することで快適な生活を送ることができます。

どこか痛みがある、姿勢が崩れやすい、不調を抱えている方は一度当院で施術を受けてみませんか?

 

・仕事中ずっと座っていて気がつくと足を組んでいる

・姿勢が悪い(猫背)、PC作業中に画面に顔を近づけている

・肩掛けの荷物などをいつも同じ方の肩にかけている

・生活で長時間同じ姿勢を取ることが多い

・PCの画面が2つあり体が正面を向いていないことが多い

上記の状態が当てはまる方は体のゆがみが大きくなっている可能性があります。

痛みが出る前に一度骨の矯正を受けることをお勧めします!

 

 

骨の矯正は1回で終わることはありません。

ゆがみは何十年も経て起こるものです。

なので、そのゆがみを1回の治療(数十分)で戻すのは

不可能に近いことです。

繰り返し繰り返し、矯正を行っていく事でゆがみも安定もしていき

痛みの出にくい体になっていくのです。

当院では健康な体の維持をコンセプトに治療計画をお伝えしています。

私たちと一緒に健康な体作りをしていきましょう。

 

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

2019.6.5

姿勢崩れていませんか?

皆さんこんにちは!

大井町の丸山です!

 

日々生活している中でパソコン作業をしている方立ち仕事スマホを操作している人様々な方がいらっしゃいますが、背筋がピンとして体への負担がなく姿勢が保てている人はまずもって少数だとおもいます。

ほとんどの人が頭が前に倒れ頚が曲がり骨盤が後ろに倒れ猫背になってしまっていると思います。

その姿勢が続くことで首や肩のコリ、腰痛、肩の痛みなど様々な体の不具合を起こしてしまいます。

そうならないために骨盤を立てることや体幹を意識して座るなど姿勢を保つために色々意識して改善していかなければいけませんが、やり方が分からない方、無理に保とうとして辛くなってしまう方がいらっしゃると思いますのでいくつかお伝えしていきますので実践してみて下さい!

 

一つ目イスを深く座り、背もたれを体に隙間を作らないようにしてください。

隙間ができているとそこに負担が来てしまいます。背もたれの上側に隙間があると猫背のように背中が丸くなっているサインになります。

また、下側に隙間が出来ると骨盤が後ろに倒れ腰が曲がってしまう形になるので注意してください!

二つ目イスをしっかり引いて机にちかづけてください!

机と体が離れていると段々と顔がパソコンに近づき、背中が丸くなり、負担のかかる姿勢になります。

また、パソコンと体の間に資料を置いて作業していると余計に姿勢が悪くなります。

三つ目足を組まないこと

足を組むことで左右のバランスが崩れるとともに骨盤が後ろに倒れてしまい姿勢が崩れてしまいます。

足を組みかえることでバランスが取れると思っている方がいるかもしれませんがそれは間違いで組み替えることで左右で歪みが強くなり、複雑に歪んでしまう事で痛みの原因に繋がりますので気をつけてください!

 

以上の事をやってみてもらいますが、何もせずに歪みが治ることはありませんので一度当院にいらして頂いてお身体の調整をさせて頂ければと思います!

骨の矯正は1回で終わることはありません。

ゆがみは何十年も経て起こるものです。

なので、そのゆがみを1回の治療(数十分)で戻すのは

不可能に近いことです。

繰り返し繰り返し、矯正を行っていく事でゆがみも安定もしていき

痛みの出にくい体になっていくのです。

当院では健康な体の維持をコンセプトに治療計画をお伝えしています。

私たちと一緒に健康な体作りをしていきましょう。

 

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

2019.5.20

動的ストレッチ

皆さんこんにちは!

大井の丸山です。

 

前回、静的ストレッチについてお伝えしましたが、今回は動的ストレッチについてお伝えしていきます!

 

動的ストレッチは主に運動前に行うストレッチになります。

意味合いとしては身体を動かす際に筋肉が正常に動くためにあらかじめ動かしておくために行います。

運動前に静的ストレッチを行ってしまうと必要以上に筋肉が伸びてしまい、パフォーマンスが落ちると言われています。

また、準備せずに急に動いてしまうと肉離れ等のケガに繋がります。

ケガをしないために事前に動かしておくことで急な動きにも対応できる状態にしておく必要がある為に動的ストレッチを行います。

 

運動前、運動後に正しいストレッチをすることでケガの予防に繋がりますのでぜひ実践してみて下さい!

 

・仕事中ずっと座っていて気がつくと足を組んでいる

・姿勢が悪い(猫背)、PC作業中に画面に顔を近づけている

・肩掛けの荷物などをいつも同じ方の肩にかけている

・生活で長時間同じ姿勢を取ることが多い

・PCの画面が2つあり体が正面を向いていないことが多い

上記の状態が当てはまる方は体のゆがみが大きくなっている可能性があります。

痛みが出る前に一度骨の矯正を受けることをお勧めします!

 

 

骨の矯正は1回で終わることはありません。

ゆがみは何十年も経て起こるものです。

なので、そのゆがみを1回の治療(数十分)で戻すのは

不可能に近いことです。

繰り返し繰り返し、矯正を行っていく事でゆがみも安定もしていき

痛みの出にくい体になっていくのです。

当院では健康な体の維持をコンセプトに治療計画をお伝えしています。

私たちと一緒に健康な体作りをしていきましょう。

 

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

 

2019.5.7

ゴールデンウイークの診療について

こんにちは!

大井町鍼灸整骨院の藤枝です。

 

今日で平成も終わり

明日からはとうとう令和になりますね!

そんな中でも大井町鍼灸整骨院は10連休は取らず

診療しております!!

 

4月30日(火)、5月1日(水)、2日(木)で

11:00~19:00まで診療しております!

 

ゴールデンウィーク限定

通常7800円の自費診療(整体・鍼灸)がこの3日間に限り

4800円になります!

ゴールデンウィーク前に溜まったの痛みや辛さを是非この機会に解消しましょう!

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

 

 

2019.4.30

静的ストレッチ

皆さんこんにちは! 丸山です!

 

今回はストレッチについてです!

 

ストレッチというと色々ありますが、各部位のやり方を今回は伝えていくのではなくストレッチの際に注意してほしいを伝えたいと思います!

 

ストレッチは動的ストレッチと静的ストレッチとありますが今回は静的ストレッチをフォーカスしていきます!

ストレッチはただ伸ばせばいいものではありません!!

 

どこの筋肉をどの方向にどのくらい伸ばすかを意識することで効果が変わってきます!

身体を倒す方向や角度向きなど一つのストレッチでもそれぞれを意識してもらう事で様々な場所へストレッチをかけることが出来ます!

二人一組でやることで効果的にやることもできますが一つ注意して頂きたいのはあくまで静的ストレッチになりますので反動をつけるのは止めましょう!

何故かというと静的ストレッチの意義は動きの中でストレッチを掛けるのではなく、静止した状態から筋肉をストレッチしていくので硬い筋肉を急に動かすと肉離れなどのケガに繋がりますので気をつけてください!

今後は部位別等のストレッチを紹介していこうと思います!

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

 

 

2019.4.20

治療のゴールとは………

こんにちは!

 

大井町鍼灸整骨院の藤枝です。

 

今日は治療のゴールについてお話しさせて頂きます!

例えば、何か怪我をして痛めた場合であれば

その怪我が治れば治療のゴールになります。

 

それでは肩こりや慢性的な腰痛、姿勢不良による体の歪みのゴールはどこにあるでしょうか?

一概に必ずこれというゴールはなく

人それぞれで変わってくることが多いです。

 

例えば1人の方は

「肩こりや腰痛が緩和されれば良いよ」

と言うように和らげばゴールという方もいれば

「肩こりや姿勢不良が感じなくなれば良いです」という方もいらっしゃいます。

 

どちらも症状的には楽になっていたり改善されています。

ただ、今までと同じ生活をしていれば

また辛くなってきて同じ症状を感じるようになったりします。

皆さんそんな経験はありませんか?

ではこれを防ぐにはどうしたら良いのか。

 

体は生活をしていれば歪みますし、不調を少しずつきたしていきます。

これは車なども一緒です。

長い期間運転をしていれば少しずつ車もガタがきます。それを防ぐために車検があり不調が見つかれば修理をしていきます。

 

人の体も生活上での歪みが蓄積され不調(肩こりや腰痛、頭痛)などになります。

これを防ぐには定期的に体を診てもらい、そうなりそうな部分の修理をするしかないのです。

 

たまに全然不調がない人を見かけることがあると思いますが

そういう方々は自分で運動をしたり、食事を気をつけたりして

自分で自分をメンテナンスしています。

 

もし皆さんがそれを出来れば我々は必要無くなります。

ただそれを続けるのが難しいからこそプロに診てもらい、メンテナンスすることで

不調なく生活を送ることが出来るのです。

 

なので長くなりましたが肩こりや腰痛、歪みなどの不調に対するゴールとは

 

生活(仕事やスポーツ)を不調なく過ごせるように体を維持することが一番のゴールだと私は考えます!

腰が痛い中、仕事や運動をするのは嫌じゃないですか?

嫌ですよね?

 

そうならないようにメンテナンスまで含めて当院では治療をさせて頂いております!

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

2019.4.17

ゴールデンウィーク!

皆様まだまだ寒い時期が続いていますがお身体の方は大丈夫でしょうか?

頭痛や肩こり、慢性腰痛の方達には特につらい時期が続いていると思います。

仕事などが忙しくてなかなか顔を出せないなんてこともあると思います。

そんな方達でもゴールデンウィークにやっと休みが取れる方も多いと思います。

当院ではゴールデンウィークの4月30日・5月1日と2日を営業日に11時から19時まで

休憩なしでやっております!

ゴールデンウィーク限定のお得なイベントなども考えていますので、お身体でお困りな方は

是非ご来院をお待ちしております!

当院の特徴であるモルフォセラピーによる整体や鍼灸など様々な手段で不調を改善していきます。

 

京浜東北線大井町駅から徒歩5分

肩こり、慢性腰痛に強い大井町鍼灸整骨院

2019.4.10

身体のサイン見過ごしてませんか?

こんにちは!大井町の丸山です。

 

春になり、気温が上がってくるかと思いきや寒い日々が続いている今日ですが、体の不調は出ていませんか?

不調と言えば頭痛がする、腰が痛い等痛みが出ていることを連想する方が多いかと思いますが、実は違います。

身体の不調は腰がはってきている重く感じることもあれば女性であれば歩いていてスカートが回る、足がつる、頚が回り辛い、お腹がはりやすいなど挙げていけば切がありません。

この状態は身体の歪みが出ていることで起きてくる症状でもあります!

いつもと違う状態は身体にとっては痛みなどが出てしまう前のサインにもなっていることが多いです。

今までなかったのに最近増えたことや上記で上げたものが前から感じるも周期が早くなっているなど体からあなたにサイン送っているのをそのままにしてしまうと動けなくなってしまうギックリ腰や首の寝違えに繋がってしまう事がありますので何かしらのサインを受け取った際には是非当院にてご相談ください!

 

・仕事中ずっと座っていて気がつくと足を組んでいる

・姿勢が悪い(猫背)、PC作業中に画面に顔を近づけている

・肩掛けの荷物などをいつも同じ方の肩にかけている

・生活で長時間同じ姿勢を取ることが多い

・PCの画面が2つあり体が正面を向いていないことが多い

上記の状態が当てはまる方は体のゆがみが大きくなっている可能性があります。

痛みが出る前に一度骨の矯正を受けることをお勧めします!

 

 

骨の矯正は1回で終わることはありません。

ゆがみは何十年も経て起こるものです。

なので、そのゆがみを1回の治療(数十分)で戻すのは

不可能に近いことです。

繰り返し繰り返し、矯正を行っていく事でゆがみも安定もしていき

痛みの出にくい体になっていくのです。

当院では健康な体の維持をコンセプトに治療計画をお伝えしています。

私たちと一緒に健康な体作りをしていきましょう。

 

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

 

2019.4.5

眠りの悩みありませんか?②

こんにちは!

大井町鍼灸整骨院の藤枝です。

 

前回、睡眠時間や睡眠の質について少しお話を

させて頂きました。

今回は睡眠の質について詳しくお話していこうと思います。

まず人間は活動している時は交感神経が

睡眠時には副交感神経が優位に働きます。

この2種類の自律神経が作用することで人間は覚醒、睡眠を切り替えている。

 

まず交感神経の働きについてですが

簡単に言うと興奮時に起こる身体の状態になります。

「心拍数上昇、血圧上昇、血流増大、瞳孔拡大、体温上昇、胃腸の働き低下etc」

逆に副交感神経が働く時は安静時(リラックス)に起こる身体の状態になります。

「心拍数低下、血圧低下、血流減少、瞳孔収縮、体温低下、胃腸の働き上昇etc」

こういった働きをする自律神経ですがこの神経たちの切り替えが上手く出来ないと

身体に不調をきたすようになり、よく言われる睡眠障害や食欲不振などに陥ります。

 

夜、寝ようとするときは交感神経優位だったのが身体の中で少しずつ

副交感神経が優位になっていきます。

それは家に帰り、ご飯を食べ、お風呂に入り、ゆっくり過ごすことで

自然と変わっていきます。

それを妨害してしまうものがストレス、スマホになります。

ストレスは身体に負担を掛け自律神経の働きを乱すだけでなく

いらない思考を巡らせてしまい脳を睡眠状態にしずらくします。

またスマホは画面の光や画面の情報により副交感神経への切り替え

を妨げ入眠を妨害してしまいます。

 

この2つの内、ストレスは直ぐに改善出来るものではない事が多いですが

スマホを睡眠前に操作することは自分の意志で直ぐにでも変えられることですので

もし睡眠(入眠)でお困りの方は1度試してみて下さい!!

 

またストレスに関してはご自身で解決できる内容でなければ

溜めているストレスを発散する、もしくは鍼灸治療などを受ける事でも

改善することがあります!

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう!

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分 東急下神明駅より徒歩8分 京急鮫洲駅より徒歩14分

 

2019.4.1

1 / 3123

メールでのお問い合わせ

電話をかける

  • ブログ
  • 当院はCIESFに加盟しております