ぎっくり腰の予防

こんにちは！大井町鍼灸整骨院の松本です！

今日はぎっくり腰の予防についてお話いたします。

皆さんも腰に痛みを感じたことがある人が大半だと思います。

ぎっくり腰もよくするという方はよくいらっしゃいます。

皆さんぎっくり腰はその時に起きた衝撃（不意に捻る、起き上がった時など）だけが原因

だと思っていませんか？

ここが大きな勘違いです。普通の健康体ならば多少の捻り、重い荷物を持ち上げるなどの負荷であれば

何も感じないし何も起きません。100キロの荷物など極端なものは例外ですが・・・

ぎっくり腰になる方はもともとなるべくしてなっています。必ず予兆が出ているはずです。

多分ほとんどの方が気づいていません。

これはある意味急性の怪我というよりも慢性の症状を放置した結果にすぎません。

もちろん炎症反応が出たりもするので急性の物としての処置を行います。

しかしぎっくり腰などで少しもんだりマッサージ・電気をかけても最善の治療にはなりません。

根本には慢性化して筋肉などを固くしてしまった骨格の歪みがあるからです。

これを改善、処置していかない限り慢性化が進むだけになります。

当院ではこういった根本治療を主に施術を行っています。是非予防なども

含めた当院の治療を受けてみて下さい！

長々と話しましたが予防は治療を受けるだけではありません。

セルフケアも立派な予防になります。今回はそんな予防のための

セルフケア動画をYouTubeで公開しております。

是非皆さん視聴してみてください！YouTubeで大井町鍼灸整骨院と検索してください。

ご希望の内容がありましたら今後動画に挙げたりも考えております。

是非皆さんチャンネル登録お願いします。

2020/05/14