成長痛とは？？（シンスプリント、オスグット、外脛骨）

　みなさん、良く成長痛という言葉を聞いたことがあると思います。
今回はこの成長痛についてお話していきます！

　子供達は小学生から中学生に掛けて成長期というものがあります。
この成長期に子供の身体が一気に大きくなるときに、骨の大きくなるスピードが
早すぎて、その周りにある骨の膜や神経が成長スピードに耐えきれず
出てくる痛みが成長痛になります。

　この痛みは成長が緩やかになれば自然と引いていくものなのであまり心配
なさらなくても大丈夫です。もし痛みが強い場合は整形外科へ行き痛みどめを
貰うのも１つの手でしょう。

　また、この成長痛の関連して多いのがシンスプリントやオスグット、外脛骨と呼ばれる
怪我です。
これらは成長期の際に部活などで運動をし過ぎて負担が掛かり骨に痛みが出てしまう
ものになります。
なぜ骨に負担が掛かるかと言うと、骨よりも筋肉の方が成長のスピードが速いからなのです！！
運動をしていき骨よりも先に筋肉が強くなり過ぎてしまうと、筋肉が骨に着く所に
強い牽引力が働き骨を刺激して痛みを発生させるのです。

　この症状はしっかり処置していかないと長引くものなので、少しでも痛みがある方は
早めの来院をオススメします。

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/15

サッカーをしていて足を痛めた男の子が来院しました。

10歳の男の子

週5日でサッカーをしている男の子で、3月末ぐらいからサッカーをしていると
右足の内くるぶしの辺りが痛むようになり、2週間ほど痛みを我慢してサッカーをしていたが
全く痛みが引かず、とうとう歩くのも困難になって来たため来院しました。

いくつか検査をしていくと、足にある舟状骨と呼ばれる骨に押すと痛みがあり
足を着いたりするとその周囲が痛むことがわかりました。
この症状は外脛骨と呼ばれるもので、成長期に運動をたくさんし過ぎるとなってしまう
もので、筋肉によって骨に引っ張られる力が掛かり痛くしてしまうのです。

数日だけサッカーは休んでもらい筋肉の硬さを取り、テーピングで負担を減らし
痛みを取っていきます。

治すのには安静が一番なのですが、どうしても運動はしたい！
というお子さんのために当院では運動をしながらでもしっかり治していく
方法も取っていけますので是非お子さんがこの様な症状でお困りの際は
一度ご来院下さい。
（症状が強すぎて一時的に休んでもらう事もありますので一度ご相談下さい）

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/14

段差で躓き左足を捻った小学生の女の子が来院しました。

8歳の女の子

学校で20分休みのとき、友達たちと追いかけっこをしていた際に
段差に躓いて左の足首を捻ってしまいました。
すぐに保健室に行き湿布を貼ってもらい、学校が終ってから来院しました。

来院時は歩くのも困難で、お母さんに自転車で連れてこられ、肩を借りて歩いている
状況でした。
足首を少し動かすのも痛く、また外くるぶしの周りはどこを押しても顔をしかめる為
かなりの痛みがありました。

しっかり検査等をしていき、骨に異常はなかったので足首の靭帯を強く痛めた状態
でした。処置は関節の調整をし足首を包帯とすだれ副子を使い固定をしました。

金曜日昼頃に痛めたのですが、土、日曜日と続けて処置をしていき
月曜日には普通に歩くことが出来るようになっていました！！

子供は自身の治癒能力が高いため、早期にしっかりと処置をしてあげれば
痛みが長引く事もなく回復していきます。
なので捻挫などした際は直ぐにお近くの整骨院に行くことをオススメします！！！

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/13

痛い時は温めるの？冷やすの？　その２

投稿がかなり遅くなってしまいました。(笑)

先月３月１５日に投稿させてもらったお話の続きです。
前回は温める、冷やす判断についてでしたが、今回は温め方、冷やし方です。

まず温め方。
肩凝りが酷くなって辛いという方はお風呂がお勧めです。
肩まで浸かるぐらいで４２℃のお湯に５分～１０分。
心臓に負担がかかるのでは？と思われる方がいると思いますが、心臓に基礎疾患がなければ問題ない範囲です。
基礎疾患がある方、半身浴がお好みの方は４０℃～４１℃くらいのお湯に１０分～１５分ほどで結構です。
時間が短いのでは？と思われた方！そんなことないですよ！
最近の研究では、１５分入浴した場合とそれ以上入浴した場合とでは疲労回復の程度はほとんど変わらないそうです。
むしろ長時間の入浴は体がだるくなることがあるので、避けた方がいいですね。

ただ、入浴ではない方法で、その場で楽になりたい！
という方には蒸しタオルがお勧めです。
肩凝りの場合は両肩から首まで覆えるぐらいの大きさ、目の疲れの場合は顔一面覆えるぐらいの大きさがいいでしょう。血行を改善する場合その場所だけでなく少し範囲を広げて覆うようにするのがベストです（●＾o＾●）
水で濡らし電子レンジで３分ほどかければ完成です。５分ほどでも効果はありますが、時間に余裕があれば冷たくなるまで行って下さい。

温め方だけで長くなってしまったので、今度こそは来週に(笑)
冷やし方を投稿させて頂きます。

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/07

アキレス腱を痛めた人が来院されました。

１０代　女性

　日頃からバレエのレッスンを受けている患者さんで、
発表会のためにかなりハードなレッスンを続けていたそうです。
無事発表会は終わらせられたのですが、アキレス腱が痛むようになってきたとのこと。
　歩くときとつま先立ちをするとき、アキレス腱を指で押されると痛みを感じます。
アキレス腱はふくらはぎの大きな筋肉と繋がっていて(足は第二の心臓)と言われる由来に大きく関係します。
つまり、痛みを放っておくと日常生活に支障が出るだけでなく足の浮腫みやこむら返り(俗に言うつる)といった症状につながります。

　幸いこの女性の症状はそこまで重くないので、テーピングをしながらレッスンを続ける方針で施術を続けています。
治すのは当然、その中で患者さん個人個人の生活に合わせた施術を行います（●＾o＾●）

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/07

顔周りの湿疹

桜も散りつつあり、
少しずつ暖かくなってきました★
最近は、顔に湿疹ができてお困りの方が多いです。
先日もお伝えしたように、
春は陽気が上にのぼるので顔周りの症状がでやすいです。
この時期に、睡眠不足や過労、飲食の不摂生などにより
身体に負担がかかると陽気が暴走して
のぼせるので湿疹として現れやすくなります。
歓送迎会が増えてくる時期ですので
睡眠時間をしっかりとり、飲み会の次の日は
飲食をセーブするなどして体調管理は怠らないようにしましょう！！
どうしてもかゆい時は濡れタオルなどでひやしてあげると
少しかゆみが緩和されます。

実はこの陽気の暴走、鍼灸で改善できるんです！！
毎年この季節は湿疹ができて辛い、今年は湿疹ができてしまった、などなど…
お困りのかたは是非鍼灸治療で体質を改善してみませんか？？

体質改善ができる　大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/08

スノーボードで肩を痛めた人が来院されました。

10代　女性

スノーボードで滑走中に激しい転倒をしてしまい、肩から落ちたみたいなのですが、それから肩が痛くて動かせないという方が来院されました。

検査をしたところ、肩鎖関節脱臼であることが分かりました。
手術をするほどではありませんが、肩が上がらず、腕を降ろしているのが辛いとのこと。
患部を触ってみると少し盛り上がっていて熱っぽさも感じられます。
通常は固定をして安静にしてもらい患部が治るのを待ちます。それで全治５，６週間です。

しかし、当院ではお灸を併用して行います。
お灸と言っても熱くなく、温かさを感じたらお灸を取り除いていく方法です。
患部の血行を促進させて回復を早めることが出来ます。
おそらく１週間以上は早くなるかと！

お灸をしただけでその場の痛みも和らぐんですよ！！
お灸すごい（●＾o＾●）

また近々更新します。

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/07

電車とホームの隙間に足を挟み痛めてしまった方が来院しました

20代　女性

3月末に駅のホームを歩いていて、電車とホームの隙間に足を挟んでしまいました。
電車は完全に止まっている状態だったので擦られる事はありませんでしたが、
かなりの勢いで隙間に足が落ちていったので膝の出っぱている部分を強打していました。

日常生活の歩いたり、しゃがんだりで少し痛みがあり、内出血もでていました。
打った所を触っていくとかなり痛みがありました。
触っての痛みを放置しておくと、痛みがそのまま残ってしまったりすることが多いので
良くありません。

なので当院ではこのような怪我の際はお灸を使ってこの痛みをしっかり取っていきます！！
お灸をすることで患部に熱の刺激を入れ、血流を集め治りを促進していきます。
この方も、お灸をしていくと徐々に触っての痛みが引いていきました。

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/04/06

ヨガをしていて腰を痛めた人が来院しました。

30代　女性

週末にヨガをやった後から腰が痛くなり始め、前屈みの姿勢や
立ち上がりの動作の時に腰の痛みが強くなり来院されました。

日常生活では、朝の身支度の際に前屈みのなれない。仕事上では
お辞儀をすることが出来ないということでした。
また毎週末にヨガへ行っているため出来るだけ早く痛みを取り週末のヨガへ
行きたいとのことでした。

今回の痛みは、骨盤の動きが悪くなったことにより、筋肉の緊張が強くなり
ヨガの動きで筋肉を痛めてしまった形になります。
なので、筋肉の負担を減らし、骨盤の動きを良くしていけば痛みも無くなり
またヨガが出来る状態でした。

初診、2回目で痛みはほぼ無くなり、週末のヨガにも行けたようです！！

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
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2016/04/05

自転車に乗っていて転倒し手を着いた際に骨折した方が来院しました。

20代　女性

　仕事の帰り道、自転車で走っていると歩行者が急に脇道から飛び出して来たため
避けた際に転倒し左手を地面に着き負傷してしまいました。
その日は夜遅かったため家に帰り安静にしていたらしいのですが、次の日の朝には手が
パンパンに腫れてしまい、来院されました。

　来院時、左手の小指が他の指よりかなり腫れていて、骨折時特有の痛みもあったため
すぐに提携している病院に紹介しレントゲンを撮ってもらいました。
病院から戻ってきてレントゲンを見ると小指の骨が折れていました。その場で骨の位置を
戻し、また骨が動かないように包帯で固定をしました。
指の骨折はしっかり治さないと曲げられなくなったり、伸ばせなくなる可能性があるので
しっかり固定をし治さなくてはなりません！！

当院ではこのような骨折もしっかり治していけますので安心してご来院下さい。

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/03/30