最近よくある肩こり

40代　女性　品川区東大井在住

在宅ワークが最近また多くなり

自宅でパソコン作業をしていると

徐々に首肩が辛く感じ始め、ひどい時は

頭痛も出てくる。

普段、会社で仕事をしている時は

忙しい時などはたまに首肩が辛くなったことはあったが

ここまで辛いのは初めてだったので

当院に来院されました。

在宅での仕事環境と会社での仕事環境の差異をしっかり聞いていき

自宅で仕事をする際に出やすい原因を

把握していきました。

その結果、会社ではイスに座っているが

自宅では床にクッションを置き座って仕事をしていました。

人の体はイスに座る際と床に座る際では

骨盤の傾きや背骨への負担の掛かり方が

全然違うため

長時間、パソコンなどをやる際はあまり床に座ってやるのは適しません。

（床に座っても負担を減らす座り方もなくはないですが）

この方は床に座ることで

知らず知らずのうちに背骨は猫背になり

両肩は内巻きに入ってしまい

首肩への負担が増えていってしまいました。

治療としては

座り方でおかしくなった骨盤や背骨の動きを出す様にモルフォセラピーを施し

首肩の筋肉の緊張を和らげました。

初回だけでもだいぶ体の変化を感じられ

かなり楽になったと仰って頂けました。

生活の中でのアドバイスとしては

なるべくイスを使ってパソコンが出来る環境作りの重要性や自宅で出来るセルフケアを

お伝えしました。

治療して良い体の状態になったとしても

今の生活環境を続けては意味がないので

症状の裏にあるバックボーンもしっかり把握し

その人それぞれに合ったアドバイスをさせて頂きます！

大井町駅から徒歩5分

大井町鍼灸整骨院

2020/12/09