寒い時期に体を温めるのは逆効果！？

こんにちは！！

今日は皆さんに身体のタメになる情報をお伝えします。

今回お伝えすることはタイトルの通り
寒いこの時期にお風呂などで温めるのは体にとってどうか
お話していきます。

みなさん、お風呂に入ると体が温まると思っていませんか？？
確かに一時的に外からの熱により体は温まります。
ですが、その後に布団などにすぐ入らず部屋などで過ごしていると
どんどん体の熱は冷めていき、お風呂に入る前よりも冷えてしまいます。
しかも、温まってから冷えるとその温度差により体がより冷えを感じてしまいます。

なので、お風呂などに入った後はなるべく早めに床につき
温まった状態で眠りについて下さい。

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/02/16