こんにちは！

丸山です。

今回はぼくも悩まされている花粉症について症状や対策をお伝えしていきます！

 

まず、花粉症とは？

鼻、喉の粘膜に花粉が付着し炎症を起こし鼻水、鼻づまり、涙等がある一定の期間、持続する症状の事を言います。

花粉症の飛散期間は春から秋までなので春だけでなく夏以降も症状が出る方もいますので注意が必要です！

 

予防・対策として

①外出するときなど外の空気に触れる際にはマスクの着用をして下さい。当然のことながら飛散しているかふんを鼻から吸い込むことでアレルギー症状を引き起こしますので口や鼻が外気に触れないようにしてください！

②体の免疫力を弱めるような偏った食事を多く取り続けていると花粉症のアレルギーに対して抗体力を減らす場合があります。特に糖分や脂っこい食事は血液の循環に悪く花粉症が起こりやすい体質になる恐れがあります。

逆にビタミンCを含んだみかんや乳酸菌を持つヨーグルト、花粉症に効き目があるカテキンサンを含んだ緑茶などを取ることで免疫力を高める作用があります。

③家に帰った際は必ず体に付着した花粉を落としてから部屋に入るようにしましょう。霧吹きや濡れたタオルなどで軽く濡らすことで飛散しにくくなりたたくよりも払い落すようにしてください。また、顔や手も洗って付着した花粉を落としたくださいね！

対策や予防をしていても症状が出てしまう事がありますので市販で売られている抗ヒスタミン薬や病院で処方される薬などで症状をおさえるようにしてください！

 

本格的に花粉症シーズンが始まっていますので対策して一緒に乗り切りましょう！

 

当院では様々な症状に対応しています！

・仕事中ずっと座っていて気がつくと足を組んでいる

・姿勢が悪い（猫背）、PC作業中に画面に顔を近づけている

・肩掛けの荷物などをいつも同じ方の肩にかけている

・生活で長時間同じ姿勢を取ることが多い

・PCの画面が2つあり体が正面を向いていないことが多い

上記の状態が当てはまる方は体のゆがみが大きくなっている可能性があります。

痛みが出る前に一度骨の矯正を受けることをお勧めします！

 

 

骨の矯正は１回で終わることはありません。

ゆがみは何十年も経て起こるものです。

なので、そのゆがみを１回の治療（数十分）で戻すのは

不可能に近いことです。

繰り返し繰り返し、矯正を行っていく事でゆがみも安定もしていき

痛みの出にくい体になっていくのです。

当院では健康な体の維持をコンセプトに治療計画をお伝えしています。

私たちと一緒に健康な体作りをしていきましょう。

 

 

当院では

ケガした部分だけでなく、全身を診て体の調整を行うため

必要に応じて全身の検査や問診をさせて頂きます。

また、アフターケアもしっかりしており何かお困りの状態でも連絡を取ることもできますのでご安心ください。

 

 

一人で悩まず一緒にお体の悩みを解決していきましょう！

身体で何かお困りの方は、お早目にどうぞ

03-3775-1456

ゆがみやケガ、事故に強い大井町鍼灸整骨院

JR大井町駅より徒歩3分　東急下神明駅より徒歩8分　京急鮫洲駅より徒歩14分

2019.3.5