3.体の状態と施術内容

30代女性の方で、思春期に側弯症を指摘されていました。

当時は大きな痛みもなかったため経過観察となっていましたが、最近になって右背部の痛みを感じることが増えたために来院されました。

また、現在出ている右背部痛を改善するだけではなく、「今後できるだけ症状を繰り返さないために、自分で何をしたらいいのか知りたい」というご希望もありました。

お身体の状態を確認すると、胸椎は右側、腰椎は左側へカーブしている側弯が見られました。

さらに背骨の左右への弯曲だけでなく、胸郭の回旋や左右の肩の高さにも違いが見られ、右側の背部には筋緊張が強く出ている状態でした。

側弯症では、背骨が左右に弯曲するだけではなく、椎体や胸郭の回旋を伴うことが多くあります。

そのため、単純に「右肩が高いから下げる」「曲がっている背骨を反対方向へ伸ばす」といった考え方だけではなく、その方のカーブの特徴や身体の使い方まで確認することが重要です。

この方の場合、胸椎の右カーブに伴って右背部が突出しやすく、日常生活でも右背部周囲の筋肉に負担が集中していました。

また、左右で身体の支え方にも違いがあり、立位や座位で無意識に楽な方向へ身体を寄せてしまう癖も見受けられました。

右背部痛に関しては、このような側弯症による身体の左右差に加え、日常生活で繰り返している姿勢や身体の使い方によって、右背部への負担が蓄積していることが症状の一因になっていると考えました。

そのため今回は、痛みが出ている右背部だけを施術するのではなく、胸椎・腰椎・骨盤・胸郭まで含めて身体全体のバランスを確認しながら施術を行いました。

モルフォセラピーにて背骨や骨盤周囲のバランスを整え、右背部に集中していた筋緊張に対して筋調整を行い、症状を繰り返しにくい身体を目指すため、側弯症の状態に合わせた運動療法も取り入れました。

・身体を縦方向へ伸ばす感覚を身につける運動
・胸郭の左右差を意識した呼吸運動
・胸椎や胸郭の可動性を高める運動
・体幹を安定させるためのトレーニング
・左右差を考慮した姿勢練習

などを行い、ご自身で身体のコントロールができる状態を目指しました。

施術と運動療法を継続した結果、

「右背中の痛みをほとんど感じなくなった」
「自分の身体がどちらに傾きやすいのか分かるようになった」
「側弯症に対して何をしたらいいのか分かって安心した」

とのお声をいただきました。

今回の症例では、右背部痛を軽減させるだけではなく、ご自身の側弯症の特徴を理解し、日常生活や運動の中でどのように身体を使っていくのかを身につけていただくことを大切にしました。

側弯症は一人一人カーブの位置や身体の左右差が異なるため、全員に同じストレッチや筋力トレーニングを行えば良いわけではありません。

「昔から側弯症と言われているけれど何をすればいいか分からない」
「最近、肩の高さや姿勢の左右差が気になってきた」
「側弯症による背中の痛みや腰痛を繰り返している」
「自分の側弯症に合った運動療法を知りたい」

という方は、ぜひ一度大井町鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。