筋トレでの肩の痛み

・　　40代
・　　男性
・　　会社員

1.発生理由

ジムでベンチプレスを上げたり、今までしていなかった肩トレを

始めてから痛むようになってきた。

2.受診理由

奥様が当院に通われていて紹介できた。

3.体の状態と施術内容

お身体の状態はベンチプレス時に挙げると肩の前方に痛みが出てきて上げられない。

二頭筋、三角筋前部線維がかなり硬くなっていて過剰収縮してしまい

関節や骨を引っ張りすぎてしまい痛みが出ている状態でした。

まずは正しい挙げ方を覚えることも大前提ですが、しっかりと肩、腕の筋肉や

背中の可動を出すことによって負荷がかかりにくくすることと正しい場所に

正しい負荷がかかるように調節しました。

4.受診後の患者さんの感想

受診後かなり緩み痛みが減少したと喜んでいました。

☆当院では、患者様一人一人に合わせたオーダーメイドの治療をしています。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、メンテナンスや更なる私生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます！

☆お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度大井町鍼灸整骨院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！

〒140-0014
大井町鍼灸整骨院
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2025/11/10