女性の月経時の注意

月に一回、女性だけにくる月経。
これで悩まされている方も多いのではないでしょうか。

月経痛がある方でも
下腹部が痛い、腰が痛い、おしりが痛いなど症状は様々です。
これらは場所に限らず、身体の冷えからくるものです。
なので、月経時にアイスを食べたり、
冷たい飲み物を飲んだりすると痛みが増します。
できるだけ常温以上の飲み物、
温かい食べ物を食べるようにしてあげてください。
また、この時期には風邪をひきやすくなるので
できるだけ無理はしないこと。
月に一度ですが、痛みがある方にとっては相当憂鬱なものになります。
このような痛みも鍼灸で改善していくことができます。
毎月、痛みで悩まされている方はぜひご相談ください！

ケガや腰痛、事故に強い大井町鍼灸整骨院
大井町駅より徒歩３分

2016/03/02