スマホで動画を見ていたら手首、肘が痛くなった。

20代　女性　品川在住

外出自粛により、自宅で過ごすことが多くなりスマホでYouTubeや動画配信サービスを見ることが増えた。

スマホを手で持って見ることが多くなり、ソファやベットで見ていると急に手首が痛くなり、持ち方を変えるなど工夫をしたがかえって肘まで痛くなり出した。

何もしていないときは痛みがないが、スマホを操作するときや家事をするときに痛みが出てくるようになり、生活に支障が出てきたため来院。

身体の状態を確認するとスマホを主に持つ右手の前腕の筋肉が異常に緊張していて手首やひじの痛みに影響が出ていました。

また、動画を見る時の姿勢も悪くなっていて背中が丸くなり首肩のほうにも影響が出ていました。

筋肉を緩めても筋肉の付着部に炎症が起こっていてなかなか痛みがとれなかったが首の骨をモルフォセラピーを用いて骨格調整をすると痛みの軽減が起き、緊張も緩んでくる状態になりました。

炎症も落ち着き、何度か調整を続けたことで痛みが出ることがほぼなくなりました、

同じように負担をかけるとまた再発してしまうのでスマホスタンドや時間を決めて使う時間を減らすなどしてもらったことによりその後に痛みが出ることがありませんでした。

今では期間を空けて施術をしていることに加えてセルフケアもして頂いているおかげで快適に過ごされています。

この状況は誰にでも起こることなのでくれぐれも気を付けてください！

なかなか外出できないので色々工夫をして長時間の使い過ぎはしないようにお願いします。

万が一お身体に不調が出て支障が出てくるようでしたらお問い合わせください！

大井町鍼灸整骨院

2020/04/27